Las mejores variedades para dormir
Abr
¿Sabes cuáles son las mejores variedades para dormir? Si te cuesta descansar bien por las noches, puede que sea el momento de recurrir a la marihuana como posible solución.
Consumir cannabis antes de acostarse puede ofrecer una noche de sueño tranquilo. Los estudios demuestran que puede erradicar la ansiedad y el estrés, favoreciendo un sueño profundo y bien merecido.
Descubre cómo la marihuana podría ayudarte a dormir mejor la siesta y descubre cinco cepas idóneas para decir adiós a las noches de insomnio.
¿Ayuda la marihuana a conciliar el sueño?
Antes de entrar en las mejores cepas para el insomnio en 2023, vamos a profundizar en cómo la hierba ayuda a dormir mejor.
El THC (tetrahidrocannabinol) y el CBD (cannabidiol) reaccionan con receptores del cerebro conectados al sistema nervioso central. El primero produce sensaciones psicoactivas, mientras que el segundo se asocia a efectos más terapéuticos.
Un estudio demostró que bajas cantidades de THC podrían facilitar el sueño y aumentar el tiempo total de sueño.
Un estudio de 2018 demostró que consumir marihuana con altos niveles de THC reduce la cantidad de sueño REM que tienes. Esta etapa suele ser cuando experimentas sueños. Al acortar la fase REM, es posible que duermas mejor, sobre todo si tienes pesadillas.
El CBD parece tener un doble efecto sobre el sueño. Las dosis más bajas eran ligeramente más estimulantes, mientras que las cantidades más altas de CBD producían una fuerte sedación. El cannabidiol podría proporcionar un aumento general del tiempo de sueño y una disminución de los despertares durante la noche.
El cannabis puede tener algunos beneficios para los que buscan un mejor descanso nocturno. Los expertos en 420 suelen recomendar variedades de predominancia índica para las siestas, junto con los niveles de THC y CBD deseados.
¿Por qué las índicas duermen mejor? Según las investigaciones, el THC y el CBD utilizados solos o juntos afectan a los patrones de sueño y mejoran las puntuaciones de sueño más con las variedades predominantemente índicas.
Las variedades de marihuana con genética sativa suelen ser conocidas por sus efectos edificantes, creativos y energizantes. Las variedades índicas favorecen la relajación y la tranquilidad. Cuando se trata de dormir mejor, esta última es de primera categoría.
6 mejores variedades de hierba para dormir
¿Estás listo para descubrir qué variedades de cannabis favorecen el sueño y eliminan el insomnio? A continuación te presentamos cinco opciones excepcionales.
1. Tarta de boda
Wedding Cake es una variedad de hierba muy apreciada con un nombre único. Es una cepa de sueño profundo con genética híbrida de predominancia índica. La Wedding Cake tiene unos niveles de THC de alrededor del 20% y proporciona potentes efectos terapéuticos.
Esta variedad puede combatir el dolor crónico, la ansiedad y, sobre todo, el insomnio. Es ideal para consumir justo antes de acostarse, ya que puede proporcionar un sueño tranquilo y profundo.
2. Aurora Boreal
Una de las favoritas de los fans, la Northern Lights tiene unos niveles de THC increíblemente altos, de alrededor del 30%. Esta variedad es una de las mejores índicas para dormir. Contiene poco o nada de CBD, lo que potencia los efectos psicoactivos del THC para combatir el insomnio.
Northern Lights es potente y no apta para los débiles de corazón. Incluso los fumetas experimentados necesitan unas pocas caladas para caer en un sueño profundo y pesado.
3. Pink Kush
Si pensabas que la variedad anterior tenía altos niveles de THC, espera a conocer la Pink Kush. Contiene hasta un 35% de THC y puede dejarte durmiendo como una roca, olvidándote de todas tus tribulaciones.
Las sensaciones golpean primero con una euforia intensa y una tranquilidad que adormece el cuerpo. Prepárate para el bloqueo del sofá, ya que no podrás levantarte después de fumar Pink Kush. Es una de las mejores variedades índicas para el sueño y el insomnio.
4. Tarta de cerezas
La Cherry Pie es de predominancia Indica y una de las mejores variedades de hierba para el insomnio. Se utiliza sobre todo en pacientes con TEPT para ayudarles a combatir las pesadillas y tener patrones de sueño más saludables.
El 20% de THC de esta variedad es lo suficientemente alto como para proporcionar estimulación cerebral. Cherry Pie es de combustión lenta, pero una vez que entra en acción, las sensaciones son para quedarse. Las sensaciones eufóricas pueden ayudarte a tener menos estrés y a conciliar el sueño más fácilmente.
5. Bubba Kush
Se dice que los terpenos de la Bubba Kush actúan conjuntamente para favorecer el sueño. Es una de las mejores variedades nocturnas, con efectos eufóricos y relajantes de larga duración. Bubba Kush calma todo el cuerpo y hace que el dolor crónico sea cosa del pasado.
La gente puede tener dificultades para dormir si tiene molestias, por lo que esta variedad analgésica con un 19% de THC es imprescindible. La Bubba Kush es excelente si buscas una variedad para combatir el dolor y el insomnio.
6. Celos
La variedad de cannabis Jealousy, un cruce híbrido de Sherbert Bx1 y Gelato 41, es famosa por su alto contenido en THC y sus efectos relajantes. Dominada por el terpeno cariofileno, ofrece un equilibrio único de relajación mental y energía física, por lo que es una opción popular para aliviar el estrés y ayudar a dormir. Sus potentes efectos, a menudo descritos como calmantes y sedantes, son especialmente adecuados para usuarios experimentados que buscan una noche de sueño tranquilo. El perfil de sabor terroso y funky de la cepa Jealousy aumenta su atractivo entre los entendidos del cannabis.
Resumen de las mejores variedades de hierba para dormir
Las mejores variedades para dormir pueden ayudarte a descansar mejor. Las investigaciones sugieren que las variedades con predominancia índica son ideales, mientras que los niveles de THC y CBD dependen de tu situación. Consulta siempre a un profesional médico antes de utilizar el cannabis como remedio contra el insomnio.
Se dice que el CBD alto favorece el sueño, mientras que el THC alto reduce la aparición de sueños. Se dice que el CBD bajo es más estimulante, mientras que el THC bajo favorece un sueño más rápido con menos interrupciones. Tómatelo con calma, no te excedas y conoce tu tolerancia y tus límites.
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