Τα καλύτερα στελέχη για ύπνο
Απ
Ξέρετε ποια είναι τα καλύτερα στελέχη για τον ύπνο; Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα, ίσως ήρθε η ώρα να στραφείτε στη μαριχουάνα ως πιθανή λύση.
Η κατανάλωση κάνναβης πριν τον ύπνο μπορεί να προσφέρει μια ήρεμη νύχτα ύπνου. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να εξαλείψει το άγχος και το στρες, προωθώντας έναν βαθύ, καλά κερδισμένο ύπνο.
Μάθετε πώς η μαριχουάνα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα και ανακαλύψτε πέντε ποικιλίες που είναι κατάλληλες για να πείτε αντίο στις άυπνες νύχτες.
Βοηθάει η μαριχουάνα στον ύπνο;
Πριν προχωρήσουμε στις καλύτερες ποικιλίες για την αϋπνία το 2023, ας δούμε πώς το κάνναβη σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα.
Το THC (τετραϋδροκανναβινόλη) και το CBD (κανναβιδιόλη) αντιδρούν με υποδοχείς στον εγκέφαλο που συνδέονται με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Το πρώτο προκαλεί ψυχοδραστικές αισθήσεις, ενώ το δεύτερο συνδέεται με περισσότερο θεραπευτικά αποτελέσματα.
Μια μελέτη έδειξε ότι χαμηλές ποσότητες THC μπορούν να διευκολύνουν τον ύπνο και να αυξήσουν τη συνολική διάρκεια του ύπνου.
Μια μελέτη του 2018 έδειξε ότι η κατανάλωση μαριχουάνας με υψηλά επίπεδα THC μειώνει την ποσότητα του ύπνου REM. Σε αυτό το στάδιο συνήθως βλέπετε όνειρα. Με τη μείωση της φάσης REM, μπορεί να κοιμάστε καλύτερα, ειδικά αν έχετε εφιάλτες.
Το CBD φαίνεται να έχει διπλή επίδραση στον ύπνο. Οι χαμηλότερες δόσεις ήταν ελαφρώς πιο διεγερτικές, ενώ οι υψηλότερες δόσεις CBD είχαν ισχυρή κατασταλτική δράση. Η κανναβιδιόλη μπορεί να προσφέρει συνολική αύξηση του χρόνου ύπνου και μείωση των ξυπνημάτων κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η κάνναβη μπορεί να έχει κάποια οφέλη για όσους αναζητούν έναν καλύτερο νυχτερινό ύπνο. Οι γνώστες του 420 συνιστούν γενικά ποικιλίες με κυρίαρχη την ινδική κάνναβη για σύντομους ύπνους, μαζί με τα επιθυμητά επίπεδα THC και CBD.
Γιατί η ινδική ποικιλία σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα; Σύμφωνα με την έρευνα, το THC και το CBD, όταν χρησιμοποιούνται μόνα τους ή μαζί, επηρεάζουν τα πρότυπα ύπνου και βελτιώνουν περισσότερο την ποιότητα του ύπνου με ποικιλίες που περιέχουν κυρίως ινδική ποικιλία.
Τα στελέχη μαριχουάνας με γενετική sativa είναι συνήθως γνωστά για τις τονωτικές, δημιουργικές και ενεργητικές τους ιδιότητες. Οι ποικιλίες Indica προάγουν τη χαλάρωση και την ηρεμία. Όσον αφορά τον καλύτερο ύπνο, η τελευταία είναι η καλύτερη επιλογή.
6 καλύτερες ποικιλίες κάνναβης για ύπνο
Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε ποιες ποικιλίες κάνναβης βοηθούν στον ύπνο και καταπολεμούν την αϋπνία; Παρακάτω θα βρείτε πέντε εξαιρετικές επιλογές.
1. Γάμος Κέικ
Το Wedding Cake είναι μια πολύ αγαπητή ποικιλία κάνναβης με ένα μοναδικό όνομα. Είναι μια ποικιλία που προκαλεί βαθύ ύπνο, με γενετική υβριδική σύνθεση που τείνει προς την ινδική. Το Wedding Cake έχει επίπεδα THC περίπου 20% και προσφέρει ισχυρά θεραπευτικά αποτελέσματα.
Αυτή η ποικιλία μπορεί να καταπολεμήσει τον χρόνιο πόνο, το άγχος και, κυρίως, την αϋπνία. Είναι ιδανική για κατανάλωση λίγο πριν τον ύπνο, καθώς μπορεί να προσφέρει έναν ήρεμο και βαθύ ύπνο.
2. Βόρειο σέλας
Το Northern Lights, αγαπημένο των θαυμαστών, έχει υψηλά επίπεδα THC που φτάνουν περίπου το 30%. Αυτή η ποικιλία είναι μία από τις κορυφαίες ινδικές ποικιλίες για ύπνο. Περιέχει ελάχιστο ή καθόλου CBD, ενισχύοντας τις ψυχοδραστικές επιδράσεις του THC για την καταπολέμηση της αϋπνίας.
Το Northern Lights είναι ισχυρό και δεν είναι για τους αδύναμους καρδιάς. Ακόμα και οι έμπειροι καπνιστές χρειάζονται μόνο μερικές ρουφηξιές για να πέσουν σε έναν βαθύ, βαρύ ύπνο.
3. Ροζ Κους
Αν νομίζατε ότι η προηγούμενη ποικιλία είχε υψηλά επίπεδα THC, περιμένετε μέχρι να ακούσετε για την Pink Kush. Περιέχει έως και 35% THC και μπορεί να σας κάνει να κοιμηθείτε σαν πέτρα, ξεχνώντας όλες τις δοκιμασίες και τις ταλαιπωρίες σας.
Οι αισθήσεις αρχικά σε κατακλύζουν με έντονη ευφορία και μια ηρεμία που σου μουδιάζει το σώμα. Ετοιμάσου να κολλήσεις στον καναπέ, γιατί μετά το Pink Kush δεν θα μπορείς να σηκωθείς. Είναι ένα από τα καλύτερα ποικιλίες indica για τον ύπνο και την αϋπνία.
4. Κερασόπιτα
Το Cherry Pie είναι μια ποικιλία με κυρίαρχη ίνδικα και μια από τις καλύτερες ποικιλίες κάνναβης για την αϋπνία. Χρησιμοποιείται συνήθως σε ασθενείς με PTSD για να τους βοηθήσει να καταπολεμήσουν τους εφιάλτες και να έχουν πιο υγιεινά πρότυπα ύπνου.
Η περιεκτικότητα του στελέχους σε THC 20% είναι αρκετά υψηλή ώστε να προκαλεί εγκεφαλική διέγερση. Το Cherry Pie έχει αργή δράση, αλλά μόλις αρχίσει να κάνει επίδραση, οι αισθήσεις παραμένουν. Τα ευφορικά συναισθήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να κοιμηθείτε πιο εύκολα.
5. Μπάμπα Κους
Τα τερπένια στο Bubba Kush συνεργάζονται για να προωθήσουν τον ύπνο. Είναι ένα από τα καλύτερα στελέχη για τη νύχτα, με μακροχρόνια ευφορικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα. Το Bubba Kush προσφέρει ηρεμία σε όλο το σώμα, κάνοντας τον χρόνιο πόνο παρελθόν.
Οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν αν αισθάνονται δυσφορία, γι' αυτό και αυτή η αναλγητική ποικιλία με 19% THC είναι απαραίτητη. Η Bubba Kush είναι εξαιρετική αν ψάχνετε μια ποικιλία για την καταπολέμηση του πόνου και της αϋπνίας.
6. Ζήλια
Η ποικιλία κάνναβης Jealousy, ένα υβριδικό σταυρό μεταξύ Sherbert Bx1 και Gelato 41, είναι γνωστή για την υψηλή περιεκτικότητά της σε THC και τις χαλαρωτικές της ιδιότητες. Με κυρίαρχο το τερπένιο καρυοφυλλένιο, προσφέρει μια μοναδική ισορροπία μεταξύ ψυχικής χαλάρωσης και σωματικής ενέργειας, καθιστώντας την μια δημοφιλή επιλογή για την ανακούφιση από το άγχος και τη βοήθεια στον ύπνο. Οι ισχυρές της ιδιότητες, που συχνά περιγράφονται ως ηρεμιστικές και καταπραϋντικές, είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για έμπειρους χρήστες που αναζητούν έναν ήσυχο ύπνο. Το γήινο και funky γευστικό προφίλ του στελέχους Jealousy προσθέτει στην ελκυστικότητά του μεταξύ των γνώστης της κάνναβης.
Συνοψίζοντας τις καλύτερες ποικιλίες κάνναβης για ύπνο
Οι καλύτερες ποικιλίες για τον ύπνο μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε έναν καλύτερο νυχτερινό ύπνο. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι ποικιλίες με κυρίαρχη ινδική ποικιλία είναι ιδανικές, ενώ τα επίπεδα THC και CBD εξαρτώνται από την κατάστασή σας. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε κάνναβη ως θεραπεία για την αϋπνία.
Σύμφωνα με αναφορές, τα υψηλά επίπεδα CBD προάγουν τον ύπνο, ενώ τα υψηλά επίπεδα THC μειώνουν την εμφάνιση ονείρων. Τα χαμηλά επίπεδα CBD θεωρούνται πιο διεγερτικά, ενώ τα χαμηλά επίπεδα THC σας βοηθούν να κοιμηθείτε πιο γρήγορα με λιγότερες διακοπές. Προχωρήστε αργά, μην το παρακάνετε και γνωρίστε την αντοχή και τα όριά σας.
Αγοράστε σπόρους κάνναβης υψηλής ποιότητας στο The Seed Fair και ξεκινήστε το ταξίδι σας στον κόσμο της καλλιέργειας. Καλλιεργήστε οποιαδήποτε από αυτές τις ποικιλίες στο σπίτι σας και απολαύστε μια διαρκή προμήθεια της καλύτερης κάνναβης για να χαλαρώσετε το βράδυ.
Ο Alexander Broodryk είναι ένας πολύ έμπειρος καλλιεργητής και γράφει για τις εμπειρίες του στο διαδίκτυο εδώ και πολλά χρόνια. Με πάνω από 5 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο της κάνναβης, ο Alexander δεν αλληλεπιδρά μόνο με το κοινό του, αλλά και το ενημερώνει. Ο Alex έχει γράψει πολλά άρθρα για την κάνναβη στο διαδίκτυο και είμαστε πολύ χαρούμενοι που τον έχουμε εδώ στο The Seed Fair, όπου συμβάλλει με το εμπεριστατωμένο περιεχόμενό του στον ιστότοπό μας. Αφιερώνεται στην ενημέρωση των αναγνωστών για τις τελευταίες εξελίξεις και τάσεις σε αυτήν την ταχέως εξελισσόμενη αγορά. Δείτε τη βιογραφία του στις σελίδες των συγγραφέων μας στο Alexander Broodryk, συγγραφέας στο The Seed Fair.
