Les meilleures variétés pour le sommeil
Avril
Savez-vous quelles sont les meilleures variétés pour dormir ? Si vous avez du mal à trouver le sommeil, il est peut-être temps de vous tourner vers la marijuana comme solution potentielle.
La consommation de cannabis avant le coucher peut offrir une nuit de sommeil paisible. Des études montrent qu'il peut éradiquer l'anxiété et le stress, favorisant ainsi un sommeil profond et bien mérité.
Découvrez comment la marijuana peut vous aider à mieux faire la sieste et découvrez cinq variétés adaptées pour dire adieu aux nuits blanches.
La marijuana aide-t-elle à dormir ?
Avant d'aborder les meilleures variétés pour l'insomnie en 2023, examinons comment l'herbe vous aide à mieux dormir.
Le THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol) réagissent avec les récepteurs du cerveau liés au système nerveux central. Le premier produit des sensations psychoactives, tandis que le second est associé à des effets plus thérapeutiques.
Une étude a montré que de faibles quantités de THC pouvaient faciliter l'endormissement et augmenter la durée totale du sommeil.
Une étude réalisée en 2018 a montré que la consommation de marijuana à forte teneur en THC réduit la durée du sommeil paradoxal. C'est généralement au cours de cette phase que vous faites des rêves. En raccourcissant la phase REM, vous pouvez mieux dormir, en particulier si vous faites des cauchemars.
Le CBD semble avoir un double effet sur le sommeil. Les doses plus faibles étaient légèrement plus stimulantes, tandis que les quantités plus élevées de CBD entraînaient une forte sédation. Le cannabidiol pourrait permettre une augmentation globale du temps de sommeil et une diminution des réveils nocturnes.
Le cannabis peut avoir des effets bénéfiques pour ceux qui cherchent à mieux dormir. Les connaisseurs de 420 recommandent généralement des variétés à dominante indica pour les siestes, ainsi que les taux de THC et de CBD souhaités.
Pourquoi l'indica permet-elle de mieux dormir ? D'après les recherches, le THC et le CBD, utilisés seuls ou ensemble, affectent les schémas de sommeil et améliorent les scores de sommeil davantage avec les variétés à prédominance indica.
Les variétés de marijuana issues de gènes sativa sont généralement connues pour leurs effets stimulants, créatifs et énergisants. Les cultivars indica favorisent la relaxation et la tranquillité. Lorsqu'il s'agit de mieux dormir, les cultivars indica sont les meilleurs.
6 meilleures variétés d'herbe pour dormir
Êtes-vous prêt à découvrir quelles variétés de cannabis favorisent le sommeil et éliminent l'insomnie ? Voici cinq choix exceptionnels.
1. Gâteau de mariage
Wedding Cake est un cultivar d'herbe très apprécié qui porte un nom unique. Il s'agit d'une variété de sommeil profond avec des génétiques hybrides à tendance indica. La Wedding Cake a un taux de THC d'environ 20 % et produit de puissants effets thérapeutiques.
Cette variété peut combattre la douleur chronique, l'anxiété et, surtout, l'insomnie. Elle est idéale pour être consommée juste avant de se coucher, promettant potentiellement un sommeil profond et apaisant.
2. Les aurores boréales
Très appréciée des amateurs, la Northern Lights présente des taux de THC très élevés, de l'ordre de 30 %. Cette variété est l'une des meilleures indicas pour le sommeil. Elle contient peu ou pas de CBD, poussant les effets psychoactifs du THC à vaincre l'insomnie.
Northern Lights est puissant et n'est pas pour les âmes sensibles. Même les fumeurs expérimentés n'ont besoin que de quelques bouffées pour tomber dans un sommeil profond et lourd.
3. Rose Kush
Si vous pensiez que la variété précédente avait des niveaux élevés de THC, attendez de connaître la Pink Kush. Elle contient jusqu'à 35 % de THC et peut vous laisser dormir comme un roc, oubliant toutes vos épreuves et tribulations.
Les sensations sont d'abord une euphorie intense et une tranquillité qui englue le corps. Préparez-vous à rester sur le canapé, car vous ne pourrez pas vous lever après avoir consommé de la Pink Kush. C'est l'une des meilleures variétés indica pour le sommeil et l'insomnie.
4. Tarte aux cerises
Cherry Pie est à dominance indica et fait partie des meilleures variétés d'herbe pour l'insomnie. Elle est le plus souvent utilisée pour les patients souffrant de SSPT afin de les aider à combattre les cauchemars et à retrouver un sommeil plus sain.
La teneur en THC de 20 % de cette variété est suffisamment élevée pour provoquer une stimulation cérébrale. Cherry Pie est une plante à combustion lente, mais une fois qu'elle a commencé à agir, les sensations sont là pour durer. Les sensations euphoriques peuvent vous aider à réduire le stress et à vous endormir plus facilement.
5. Bubba Kush
Les terpènes de la Bubba Kush agiraient ensemble pour favoriser le sommeil. C'est l'une des meilleures variétés pour la nuit, avec des effets euphoriques et relaxants de longue durée. La Bubba Kush procure une tranquillité corporelle totale, faisant de la douleur chronique une chose du passé.
Les gens peuvent avoir du mal à dormir s'ils souffrent d'inconfort, c'est pourquoi cette variété analgésique avec 19% de THC est indispensable. La Bubba Kush est superbe si vous cherchez un cultivar pour lutter contre la douleur et l'insomnie.
6. La jalousie
La variété de cannabis Jealousy, un croisement hybride de Sherbert Bx1 et Gelato 41, est réputée pour sa teneur élevée en THC et ses effets relaxants. Dominée par le terpène caryophyllène, elle offre un équilibre unique entre la relaxation mentale et l'énergie physique, ce qui en fait un choix populaire pour le soulagement du stress et l'aide au sommeil. Ses effets puissants, souvent décrits comme calmants et sédatifs, conviennent particulièrement aux utilisateurs expérimentés à la recherche d'une nuit de sommeil paisible. Le profil de saveur terreux et funky de la variété Jealousy ajoute à son attrait pour les connaisseurs du cannabis.
Résumé des meilleures variétés d'herbe pour dormir
Les meilleures variétés pour le sommeil peuvent vous aider à mieux dormir. La recherche suggère que les cultivars à dominance indica sont idéaux, tandis que les niveaux de THC et de CBD dépendent de votre situation. Contactez toujours un professionnel de la santé avant d'utiliser le cannabis comme remède à l'insomnie.
Un taux élevé de CBD favoriserait l'endormissement, tandis qu'un taux élevé de THC réduirait la fréquence des rêves. Une faible teneur en CBD serait plus stimulante, tandis qu'une faible teneur en THC favoriserait un endormissement plus rapide et moins interrompu. Allez-y doucement, n'en faites pas trop et connaissez votre tolérance et vos limites.
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Alexander Broodryk est un cultivateur très compétent et écrit sur ses expériences en ligne depuis de nombreuses années. Avec plus de 5 ans d'expérience dans l'industrie du cannabis, Alexander ne se contente pas de s'engager auprès de son public, il l'informe également. Alex a beaucoup écrit sur le cannabis en ligne et nous sommes très heureux de l'avoir ici, à The Seed Fair, pour contribuer à notre site web avec son contenu approfondi. Il se consacre à l'éducation des lecteurs sur les derniers développements et tendances de ce marché qui évolue rapidement. Consultez sa biographie sur nos pages auteurs à Alexander Broodryk, Author at The Seed Fair.
