I migliori ceppi per il sonno
Aprile
Sapete quali sono le migliori varietà per il sonno? Se non riuscite a riposare bene, potrebbe essere il momento di rivolgersi alla marijuana come potenziale soluzione.
Il consumo di cannabis prima di andare a letto può offrire una notte di sonno tranquillo. Gli studi dimostrano che può eliminare l'ansia e lo stress, favorendo un sonno profondo e meritato.
Scoprite come la marijuana potrebbe aiutarvi a dormire meglio e scoprite cinque varietà adatte a dire addio alle notti insonni.
La marijuana aiuta a dormire?
Prima di entrare nel merito delle migliori varietà per l'insonnia nel 2023, analizziamo come l'erba aiuta a dormire meglio.
Il THC (tetraidrocannabinolo) e il CBD (cannabidiolo) reagiscono con i recettori cerebrali collegati al sistema nervoso centrale. Il primo produce sensazioni psicoattive, mentre il secondo è associato a effetti più terapeutici.
Uno studio ha dimostrato che basse quantità di THC possono facilitare l'addormentamento e aumentare il tempo complessivo di sonno.
Uno studio del 2018 ha dimostrato che il consumo di marijuana con alti livelli di THC riduce la quantità di sonno REM. Questa fase è solitamente quella in cui si sperimentano i sogni. Accorciando la fase REM, si può dormire meglio, soprattutto se si hanno incubi.
Il CBD sembra avere un duplice effetto sul sonno. Le dosi più basse erano leggermente più stimolanti, mentre le quantità più elevate di CBD fornivano una forte sedazione. Il cannabidiolo potrebbe fornire un aumento complessivo del tempo di sonno e una diminuzione dei risvegli notturni.
La cannabis può avere alcuni benefici per chi cerca un riposo notturno migliore. Gli intenditori di 420 consigliano generalmente le varietà a predominanza indica per i pisolini, insieme ai livelli di THC e CBD desiderati.
Perché l'indica fa dormire meglio? In base alle ricerche, il THC e il CBD, usati da soli o insieme, influenzano i modelli di sonno e migliorano i punteggi del sonno in misura maggiore con le varietà a predominanza indica.
Le varietà di marijuana con genetica sativa sono tipicamente note per i loro effetti edificanti, creativi ed energizzanti. Le varietà Indica favoriscono il rilassamento e la tranquillità. Quando si tratta di dormire meglio, quest'ultima è la migliore.
Le 6 migliori varietà di erba per il sonno
Siete pronti a scoprire quali varietà di cannabis favoriscono il sonno ed eliminano l'insonnia? Ecco cinque scelte eccezionali.
1. Torta nuziale
Wedding Cake è un'amata cultivar di erba con un nome unico. È una varietà da sonno profondo con genetica ibrida di tipo indica. Wedding Cake vanta livelli di THC di circa il 20% e fornisce potenti effetti terapeutici.
Questa varietà può combattere il dolore cronico, l'ansia e, soprattutto, l'insonnia. È ideale da consumare poco prima di andare a letto, in quanto può promettere un sonno profondo e rilassante.
2. L'aurora boreale
Preferita dai fan, Northern Lights ha livelli di THC molto elevati, che raggiungono circa il 30%. Questa varietà è una delle migliori indica per il sonno. Contiene poco o niente CBD, spingendo gli effetti psicoattivi del THC per sconfiggere l'insonnia.
Northern Lights è potente e non è adatta ai deboli di cuore. Anche ai fumatori più esperti bastano poche boccate per cadere in un sonno profondo e pesante.
3. Kush rosa
Se pensavate che la varietà precedente avesse alti livelli di THC, aspettate di conoscere la Pink Kush. Contiene fino al 35% di THC e potrebbe farvi dormire come un sasso, dimenticando tutte le vostre prove e tribolazioni.
Le sensazioni sono prima di tutto di intensa euforia e di tranquillità corporea. Preparatevi al blocco del divano, perché non riuscirete ad alzarvi dopo aver fumato Pink Kush. È una delle migliori varietà indica per il sonno e l'insonnia.
4. Torta di ciliegie
La Cherry Pie è a predominanza indica ed è tra le migliori varietà di erba per l'insonnia. È più comunemente usata per i pazienti con PTSD per aiutarli a combattere gli incubi e ad avere modelli di sonno più sani.
Il 20% di THC contenuto in questa varietà è abbastanza alto da fornire una stimolazione cerebrale. La Cherry Pie è una pianta che brucia lentamente, ma una volta che entra in azione, le sensazioni sono destinate a rimanere. Le sensazioni euforiche possono aiutare a diminuire lo stress e ad addormentarsi più facilmente.
5. Bubba Kush
Secondo quanto riferito, i terpeni della Bubba Kush lavorano insieme per favorire il sonno. È una delle migliori varietà notturne, con effetti euforici e rilassanti di lunga durata. La Bubba Kush fornisce calma a tutto il corpo, rendendo il dolore cronico un ricordo del passato.
Le persone possono faticare a dormire in caso di malessere, quindi questa varietà analgesica con il 19% di THC è un must-have. La Bubba Kush è eccellente se siete alla ricerca di una cultivar per sconfiggere il dolore e l'insonnia.
6. La gelosia
La varietà di cannabis Jealousy, un incrocio ibrido di Sherbert Bx1 e Gelato 41, è rinomata per il suo alto contenuto di THC e i suoi effetti rilassanti. Dominata dal terpene cariofillene, offre un equilibrio unico di rilassamento mentale ed energia fisica, rendendola una scelta popolare per alleviare lo stress e favorire il sonno. I suoi potenti effetti, spesso descritti come calmanti e sedativi, sono particolarmente adatti ai consumatori esperti che cercano un sonno tranquillo. Il profilo aromatico terroso e funky della varietà Jealousy aumenta il suo fascino tra gli intenditori di cannabis.
Riassumendo le migliori varietà di erba per il sonno
Le migliori varietà per il sonno potrebbero aiutarvi a riposare meglio. Le ricerche suggeriscono che le varietà a predominanza indica sono ideali, mentre i livelli di THC e CBD dipendono dalla vostra situazione. Contattare sempre un medico prima di usare la cannabis come rimedio per l'insonnia.
Secondo quanto riferito, il CBD alto favorisce il sonno, mentre il THC alto riduce il verificarsi dei sogni. Si dice che il CBD basso sia più stimolante, mentre il THC basso incoraggia ad addormentarsi più velocemente con meno interruzioni. Prendetela con calma, non esagerate e conoscete la vostra tolleranza e i vostri limiti.
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