Las mejores cepas para dormir
Abr
¿Sabes cuáles son las mejores variedades de cannabis para dormir? Si tienes problemas para descansar bien por la noche, quizás sea hora de considerar el cannabis como una posible solución.
Consumir cannabis antes de dormir puede proporcionar una noche de sueño reparador. Los estudios demuestran que puede eliminar la ansiedad y el estrés, favoreciendo un sueño profundo y bien merecido.
Descubre cómo la marihuana podría ayudarte a dormir mejor la siesta y descubre cinco variedades adecuadas para decir adiós a las noches de insomnio.
¿La marihuana ayuda a dormir?
Antes de analizar las mejores cepas para el insomnio en 2023, profundicemos en cómo la marihuana te ayuda a dormir mejor.
El THC (tetrahidrocannabinol) y el CBD (cannabidiol) reaccionan con receptores cerebrales conectados al sistema nervioso central. El primero produce sensaciones psicoactivas, mientras que el segundo se asocia con efectos más terapéuticos.
Un estudio demostró que pequeñas cantidades de THC podrían facilitar conciliar el sueño y aumentar el tiempo total de sueño.
Un estudio de 2018 demostró que consumir marihuana con altos niveles de THC reduce la cantidad de sueño REM. Durante esta fase del sueño es cuando solemos soñar. Al acortar la fase REM, es posible que duermas mejor, sobre todo si tienes pesadillas.
El CBD pareció tener un efecto dual sobre el sueño. Las dosis bajas resultaron ligeramente más estimulantes, mientras que las dosis más altas produjeron una fuerte sedación. El cannabidiol podría proporcionar un aumento general del tiempo de sueño y una disminución de los despertares nocturnos.
El cannabis puede ofrecer algunos beneficios a quienes buscan un mejor descanso nocturno. Los expertos en cannabis suelen recomendar variedades con predominancia índica para las siestas, junto con los niveles de THC y CBD deseados.
¿Por qué la índica mejora el sueño? Según las investigaciones, el THC y el CBD, usados solos o combinados, afectan los patrones de sueño y mejoran la calidad del sueño en mayor medida con cepas predominantemente índicas.
Las variedades de marihuana con genética sativa son conocidas por sus efectos estimulantes, creativos y energizantes. Las variedades índica favorecen la relajación y la tranquilidad. Para dormir mejor, estas últimas son excelentes.
Las 6 mejores variedades de marihuana para dormir
¿Estás listo para descubrir qué variedades de cannabis favorecen el sueño y combaten el insomnio? A continuación, te presentamos cinco opciones excepcionales.
1. Pastel de bodas
Wedding Cake es una variedad de cannabis muy apreciada con un nombre singular. Es una cepa que induce un sueño profundo, con genética híbrida de predominancia índica. Wedding Cake cuenta con niveles de THC cercanos al 20% y proporciona potentes efectos terapéuticos.
Esta variedad puede combatir el dolor crónico, la ansiedad y, sobre todo, el insomnio. Es ideal consumirla justo antes de acostarse, ya que promete un sueño profundo y reparador.
2. Auroras boreales
La Northern Lights , una de las favoritas de los aficionados, presume de niveles de THC sorprendentemente altos, cercanos al 30%. Esta cepa es una de las mejores índicas para conciliar el sueño. Contiene poco o nada de CBD, lo que potencia los efectos psicoactivos del THC y, según se dice, ayuda a combatir el insomnio.
Northern Lights es potente y no apta para personas sensibles. Incluso los fumadores experimentados necesitan solo unas pocas caladas para caer en un sueño profundo y reparador.
3. Pink Kush
Si creías que la variedad anterior tenía altos niveles de THC, espera a oír hablar de Pink Kush . Contiene hasta un 35% de THC y puede dejarte profundamente dormido, olvidándote de todas tus penas y tribulaciones.
Las primeras sensaciones son una intensa euforia y una profunda tranquilidad que adormece el cuerpo. Prepárate para quedar pegado al sofá, porque después de fumar Pink Kush no podrás levantarte. Es una de las mejores variedades índicas para dormir y combatir el insomnio.
4. Tarta de cerezas
Cherry Pie es una variedad de cannabis con predominancia índica y una de las mejores para combatir el insomnio. Se usa comúnmente en pacientes con trastorno de estrés postraumático (TEPT) para ayudarles a combatir las pesadillas y mejorar sus patrones de sueño.
Esta variedad, con un 20% de THC, proporciona una estimulación cerebral suficiente. Cherry Pie tiene un efecto gradual, pero una vez que empieza a hacer efecto, las sensaciones son duraderas. La euforia que produce puede ayudarte a reducir el estrés y a conciliar el sueño más fácilmente.
5. Bubba Kush
Se dice que los terpenos de Bubba Kush actúan en conjunto para favorecer el sueño. Es una de las mejores variedades para la noche, con efectos eufóricos y relajantes duraderos. Bubba Kush proporciona una calma corporal total, aliviando el dolor crónico.
Si sientes molestias, es posible que te cueste dormir, por lo que esta variedad analgésica con un 19 % de THC es imprescindible. Bubba Kush es excelente si buscas una variedad para combatir el dolor y el insomnio.
6. Celos
La variedad de cannabis Jealousy , un híbrido resultante del cruce entre Sherbert Bx1 y Gelato 41, es famosa por su alto contenido de THC y sus efectos relajantes. Dominada por el terpeno cariofileno, ofrece un equilibrio único entre relajación mental y energía física, lo que la convierte en una opción popular para aliviar el estrés y conciliar el sueño. Sus potentes efectos, a menudo descritos como calmantes y sedantes, son especialmente adecuados para usuarios experimentados que buscan un sueño reparador. El sabor terroso y peculiar de la variedad Jealousy aumenta su atractivo entre los conocedores de cannabis.
Resumen de las mejores variedades de marihuana para dormir
Las mejores variedades para dormir podrían ayudarte a descansar mejor por la noche. Los estudios sugieren que las variedades con predominancia índica son ideales, mientras que los niveles de THC y CBD dependen de cada persona. Siempre consulta con un profesional médico antes de usar cannabis para tratar el insomnio.
Según se informa, un alto contenido de CBD favorece el sueño, mientras que un alto contenido de THC reduce la frecuencia de los sueños. Se dice que un bajo contenido de CBD es más estimulante, mientras que un bajo contenido de THC ayuda a conciliar el sueño más rápido y con menos interrupciones. Tómalo con calma, no te excedas y conoce tu tolerancia y tus límites.
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Alexander Broodryk es un cultivador muy experimentado que lleva años compartiendo sus experiencias en internet. Con más de cinco años de experiencia en la industria del cannabis, Alexander no solo interactúa con su público, sino que también ofrece información valiosa. Alex ha publicado numerosos artículos sobre cannabis en línea y estamos encantados de contar con su colaboración en The Seed Fair, donde aporta contenido exhaustivo a nuestra web. Su objetivo es informar a los lectores sobre las últimas novedades y tendencias de este mercado en constante evolución. Consulta su biografía en la sección de Autores: Alexander Broodryk, Autor en The Seed Fair .
